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Às vezes deixamos de compreender nossos pais, sentimos raiva, confusão ou estresse, mas enquanto eles nos perdoam todos os dias, nós esquecemos de perdoar de volta, ato esse, que é essencial! Confira:


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No decorrer do dia a dia, com a agitação da rotina, ficamos pilhados, e entramos no modo automático, mas quando deitamos e começamos a finalmente processar tudo oque aconteceu, a ansiedade pelo amanhã vem, e como evitar isso? Confira e descubra:


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Poder mudar um hábito não saudável pode ser essencial para fazer sua vida progredir, mas a questão principal é “como eu posso fazer isso?”. Quer descobrir? Confira:


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Às vezes ficamos tão focados em nosso físico que esquecemos que a saúde mental é tão importante quanto, faça um check-up em suas emoções e note as diferenças! Confira:


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Quando queremos desabafar, esperamos que o próximo nos escute, então, sempre devemos escutar o próximo também! Escuta consciente, é o nome! Confira:


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Poder aliviar o estresse com apenas um bom café e uma boa companhia é essencial, e não uma perda de tempo! Confira:


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