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Você gosta de consumir repolho em suas refeições? Conhece os benefícios desta hortaliça?Separamos 10 benefícios do repolho para sua vida e sua saúde:


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Todos sabem que é extremamente importante ter uma alimentação saudável, e claro que frutas fazem parte dessa alimentação, a maça é uma delas, além de uma fruta deliciosa ela possui muitos benefícios para sua saúde, veja alguns deles aqui! Confira:


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Confira mais esta atividade do SESC Jundiaí


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Que a massagem é algo delicioso, relaxante e que a maioria das pessoas gostam, não há duvidas. Mas você sabia que a massagem também proporciona benefícios à você e sua saúde?

Conheça 5 benefícios da massagem!

 


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Com o avanço e a acessibilidade da tecnologia, aumenta o uso constante de smartphones, tablets, computadores que obrigam a que os olhos permaneçam focados na mesma distância durante longos períodos de tempo, o que acaba causando síndrome do olho seco, fadiga ocular e dores de cabeça.

Confira as dicas para o bom cuidado com os seus olhos:


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Você já sabe que conquistar aquele corpo com que você sempre sonhou não é uma tarefa fácil, mas também está longe de ser uma missão impossível!

Separamos 6 dicas para que você conquiste seu corpo ideal. Confira: 


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