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Um dos melhores exercícios para o seu corpo e mente: A caminhada

A caminhada é com certeza um dos exercícios mais fáceis de praticar e pode proporcionar excelentes resultados, seja para melhoria na saúde, perda de peso ou deixar o sedentarismo.

Conheça outras vantagens deste exercício que poderá lhe proporcionar resultados incríveis:


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A Planta Tulsi, conhecida como manjericão sagrado, é uma das ervas mais utilizadas pela Medicina Ayurveda, tradicional medicina indiana.


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A água do quiabo oferece entre estes vários outros benefícios, e graças a sua baba é possível tratar as úlceras estomacais, ele ainda atua contra a asma, normaliza o colesterol, evita o câncer de cólon, é um excelente auxiliar no combate da prisão de ventre.


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Se você acha que pode estar naqueles 50% que sofre com a falta de vitamina D, presta atenção nesses sintomas:


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A aveia é um alimento extraordinário. Além de ser um cereal super nutritivo, ela traz diversos benefícios para nossa saúde.


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Conheça 7 benefícios do Maracujá

Muito se fala da tranquilidade que o maracujá provoca, mas seus benefícios vão além disso. Confira:


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