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Quer emagrecer rapidamente, sem passar fome e sem passar mal?

Pesquisamos uma dieta que promete a perda de peso rapidamente, sem esforços exagerados e sem aquele tremendo sacrifício de passar fome.


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Bateu aquela fome e não tem nada pronto pra você comer? Tem uma festa pra ir e precisa levar um prato, mas não sabe o que fazer?

Não se preocupe, separamos 2 receitas de tortas rápidas para você fazer.


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Praticar exercícios físicos é mais importante do que você pode imaginar e envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade física.


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O dia 31 de Maio se comemora o dia mundial sem ao tabaco. Saiba mais sobre os efeitos do tabaco e aproveite para ver algumas dicas que preparamos para quem quer se ver livre deste vício.


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O magnésio é um mineral importantíssimo no organismo humano.

É a ele que nosso corpo recorre quando é necessário produzir energia.


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Muito se fala sobre os macronutrientes na alimentação. Carboidratos, proteínas, lipídios ou gorduras… efnim, são todos nossos conhecidos. E os micronutrientes? Já ouviu falar deles? 

Existem várias vitaminas essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo como A, C, D, E, K e as do complexo B, além de minerais como cálcio, fóforo, potássio, ferro, zinco, selênio, magnésio


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