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Praticar exercícios físicos é mais importante do que você pode imaginar e envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade física.


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O dia 31 de Maio se comemora o dia mundial sem ao tabaco. Saiba mais sobre os efeitos do tabaco e aproveite para ver algumas dicas que preparamos para quem quer se ver livre deste vício.


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O magnésio é um mineral importantíssimo no organismo humano.

É a ele que nosso corpo recorre quando é necessário produzir energia.


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Muito se fala sobre os macronutrientes na alimentação. Carboidratos, proteínas, lipídios ou gorduras… efnim, são todos nossos conhecidos. E os micronutrientes? Já ouviu falar deles? 

Existem várias vitaminas essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo como A, C, D, E, K e as do complexo B, além de minerais como cálcio, fóforo, potássio, ferro, zinco, selênio, magnésio


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Muitas mulheres ao chegar ao período em que as alterações hormonais da fase madura da vida começam a aparecer, acreditam estar na menopausa. Vamos desvendar esse mistério? Será que é isso mesmo?


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Saiba quais os sintomas, causas e como tratar a Candidíase


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